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viernes, 28 de octubre de 2011

EJERCITÁNDOME: PILATES - RUTINA RECARGADA -

Hola a todos!!


Les cuento que comencé a hacer pilates ayer 27/10/2011 en mi casa, pilates reformer, osea, con cama, ayer arranque con 45 minutos y hoy ya hice 80 minutos, voy a hacer todos los días, seguramente solo 3 veces a la semana voy a poder hacer 80 minutos diarios, ya que no todos los días tengo tanto tiempo disponible, pero la verdad que esta muy bueno!! siento como todos los músculos trabajan y me siento mejor, vamos a ver con el transcurso del tiempo, lógicamente tengo un DVD en donde tienen una rutina muy bien programada.-


A parte lo mejor de todo esto es que después de ejercitarte tanto no te da ganas de comer, por que sentís como que hechas a perder todo el esfuerzo  que hiciste.-


Voy a probar seguir esta rutina durante 30 días para ver que resultados noto, obviamente cualquier cambio lo voy a ir contando para que estén al tanto, a parte esta bueno, ir probando diferentes ejercicios hasta encontrar el mas acorde al cuerpo y necesidades de uno.-


Espero que esto me de resultado, al menos que tonifique y modele mi cuerpo, se que ningún ejercicio es mágico y todo se basa en la constancia y en el acompañamiento de una buena dieta, pero yo lo que quiero de una vez por todas es notar algún tipo de resultado, aunque no sea en la balanza que se note en la figura, en el contorno corporal o en la ropa, nose un cambio que me motive, por que con este cuerpo no puedo lucir nada y me siento horrenda.-


Un beso gigante!!   Hasta la próxima.-

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