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viernes, 21 de septiembre de 2012

7 kilos menos...mismo sentimiento...

Hola a todos!!! les cuento que me siento un poco mejor conmigo misma, logre bajar 7 kilos, osea, que estoy en 74 kilos, si bien sigo siendo una cerda gorda ya tengo 7 kilos de menos, osea que me faltan 14 kilos para llegar a mi primer objetivo que es pesar 60 kilos. Una vez conseguidos los 60 me gustaría llegar a 55 kg y de ahí veré como me veo y me siento.


Les cuento que estoy yendo al gym 5 días a la semana, empece con una rutina de 1 hora 30 minutos, pero lo iré aumento de a poco, las próximas semanas aumentare mi rutina diarias a 2 horas para poder quemar así mas calorías, actualmente estoy haciendo 45 min. de aerobico (bici y cinta) y el resto del tiempo de localizada (aparatos) para tonificar toda la grasa que voy perdiendo.
A pesar de estar bajando de peso, no estoy 100% satisfecha por que siento que me esfuerzo muchísimo, no solo con la gimnasia sino también con la comida, las restricciones, y veo que si bien bajo se peso, es un proceso que va lento. Lógicamente no puedo pretender bajar los kilos que acumule durante años en dos días, no pretendo eso, pero me gustaría que los kilos se me notaran, yo me siento mal con mi aspecto físico, me siento una gorda perdedora.
Lo peor de todo es que hace tantos años que lucho contra la obesidad que siento que nunca le voy a ganar, en mi interior hay una vos que me dice: "NUNCA VAS A LOGRAR TUS OBJETIVOS". "SIEMPRE VAS A SER UNA GORDA PERDEDORA". "NUNCA VAS A SER FLACA". Son todos pensamientos que me vienen a la cabeza todos los días, y duelen, por que uno tiene que tratar de no escuchar esa vos y seguir adelante, tratando de que sobrellevar un día mas, sabiendo que cuando termina un día, un día que costo muchísimo pasar, comienza otro y hay que volver a empezar, día a día, lucha tras lucha.
También me pasa que cuando camino por la calle, hacia el trabajo por ejemplo, odio mirarme en las vidrieras. Me miro y me aborrezco a mi misma, pensando: "COMO LLEGASTE A ESTO" ."ESTAS TAN GORDA". "SOS HORRIBLE". "QUIEN TE PUEDE QUERER ASÍ, NI VOS MISMA TE QUERES". "NO VALES NADA". y así cada día, ¿algún día se acabara esto? ......
Me gustaría que si vos te sentís igual, te pasan estas cosas, estos pensamientos tan negativos sobre vos misma que me los comentes, así tratamos de apoyarnos....
Un abrazo.

1 comentario:

  1. Hola niña, he estado leyendo varias entradas de tu blog y la verdad es que estás haciendo un esfuerzo increíble!
    Tu dieta es super restrictiva y además vas al gimnasio 5 días a la semana... que es mucho!
    La verdad es que me sorprende que no estés perdiendo peso más rápido, y había pensado que a lo mejor es porque es demasiado restrictiva en muy poco tiempo (el metabolismo se ralentiza porque piensa que hay dificultades con la comida y no va a tener suficiente).... quizá podrías probar a beber más agua (2 litros por lo menos) o si es te verde o rojo mejor (sin edulcorantes, el espartamo inhibe la pérdida de peso)....
    No sé, también podrías probar a hacer una dieta proteica, como la de dukan.... con esa mi prima perdió casi 15kg... mira, te dejo el link para descargarte el libro en pdf gratis si quieres http://freakshare.com/files/9fo3wmdn/Duk.rar.html

    Te voy a seguir nena, para seguir leyendo sobre tí... que me ha encantado tu blog! Mucho ánimo, aunque siendo una chica con una determinación tan fuerte seguro que lo consigues!

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