ARRANCO LA SEMANA OTRA VEZ: LUNES

Hola, que tal?. Ya arranco la semana otra vez, de nuevo la rutina y las ansias por que llegue el fin de semana.

Hoy fue un día tranquilo dentro de todo, me levante desayune un Te de hierbas para arrancar la semana tranquila, la verdad que no tengo muchas cosas para comentarles, me siento un poco triste pero no se por que, además tengo el presentimiento que he engordado.

Respecto a la dieta de la Luna no se si la voy a poder hacer, por que mi novio ya me prohibió hacerla, me dijo que no valía la pena ayunar así, que yo con la dieta que venia haciendo me iba bien, yo sigo pensando que un empujonsito no hace mal a nadie, pero no se, yo le hago mucho caso a el, y no quiero que se enoje, se que el me cuida.

Les paso mi ingesta de hoy:

D: 1 te de hierbas con dos galletas dulces.

A: Nada (No por que no haya querido, sino que no tuve tiempo por el trabajo)

M: 1 Vaso de leche descremada + 5 Galletas dulces

C: 1/2 pechuga de pollo al horno + ensalada de Espinaca + Zanahoria rallada.

Ejercicios: 1 Hora de tonificacion intensa (Brazos, abdominales, cintura)

Básicamente ese fue mi día, mañana me toca aeróbico, 3 kilómetros de caminata intensa + 3 kilómetros de correr, vamos a ver que tal me va.

Les mando un beso, y les pido disculpas por estar un poco apagada.