CAMINE 15 KILOMETROS

Buenas buenas, escribo para comentarles que hoy cuando llegue del trabajo tenia una mala onda tremenda, mal humor, cansancio, fastidio, hay estaba de los pelos, el estrés diario, trabajar con publico, las presiones, los mambos personales, la carga de una casa y la economía me llevan a cargar una mochila que cuando llega el viernes, ultimo día laboral para mi, tengo ganas de explotar, entonces cuando llegue a mi casa, merendé algo y decidí salir a caminar para descargar todo eso y liberarme, asique me puse los auriculares con mi música bien alta y salí a caminar, obviamente a un paso mas que ligero, salí 19.30 hs de mi casa, hice todo un recorrido con loma hasta llegar a una senda aerobica que hay aquí en el medio de la naturaleza, tiene muchísimas lomas también, asique camine y camine y camine y seguí caminando, cuando me di cuenta eran las 22.00Hs!! asique volví a mi casa, obviamente caminando al mismo paso y llegue 22.35 hs, por ende estuve caminando 3 horas sin parar, lo se, soy una bestia, pero me ayudo muchísimo a descargarme y me cargo de pilas.

Aparte esto lo necesitaba también por que ayer comí un poco mas de lo normal y hoy en el trabajo llevaron facturas y me comí 2 y un cliente me regalo un chocolate y me lo comí también :(

Así que, bueno, nada mas para contarles que eso. Les paso mis intake:

18/10/2012

D: Nada

A: 3 empanadas al horno + 1 manzana

M: Te  con leche descremada + 4 galletas de agua.

C: 1 envuelto de espinaca y media milanesa al horno de muzzarela con rucula.

Ejercicios: Nada

19/10/2012

D: Nada

A: 1 yogur descremado con cereales + 1 chocolatito

Colación: 2 facturas de panadería

M: Mate  + 1 porción de pasta frola de membrillo

C: Nada.

Ejercicio: 3 horas de caminata (15 kilómetros)

Básicamente esto fue mi día, ahora estoy muerta, asique me voy a ir a acostar a mirar la novela.

Un beso mas que GIGANTE y gracias por apoyarme tanto siempre, realmente me inspiran y me ayudan a seguir adelante.