UN DIA MAS

Como están todas/os!! espero que bien, siempre me paso por sus blog para mantenerme al tanto de sus días.

Les cuento que al final ayer cuando termine de escribir mi entrada me dije a mi misma: "No podes hacerte esto, tanto esfuerzo para que? para después tirarlo a la borda por el solo hecho de no tener ganas de de hacer ejercicio? por la pereza?", entonces aproveche esas palabras en mi mente y sali a caminar durante 3 kilómetros, no fue mucho pero por lo menos hice algo y me mantuve en movimiento.

Por otro lado hoy cuando salí de trabajar, llegue a casa, merendé y salí a caminar de nuevo, cuesta arriba a paso muy rápido durante 6 kilómetros, la verdad que no me quiero dar por vencida, ya la semana que viene me toca pesarme y tengo miedo, si bien se que no me pase para nada con la comida, el miedo siempre esta, me gustaría ver el 6 en la bendita bascula, pero no se, tengo miedo, y tampoco me quiero ilusionar con esto por que si no aparece ese numero sera un bajón anímico para.

Les cuento que estoy preparando un informe sobre las CALORÍAS, ya que siempre tuve dudas acerca de como saber el tema del gasto calorico basal, el calculo exacto de las mismas y la manera de quemarlas mas adecuadamente, en cuanto lo tenga listo lo publico así debatimos sobre esto, ya que se que mucha de ustedes lo tienen bastante claro y tal vez nos ayudemos mutuamente respecto al tema en cuestión. La realidad es que me gustaría comenzar a contarlas para no excederme de determinado numero, por eso estoy investigando a ver bien como es.

Por acá dejo un par de THINSPO, por que creo que a esta altura todas las estamos necesitando para motivarnos un poco mas:

Espero que les hayan gustado. Un beso gigante.

Las adoro!!!