La dieta desintoxicante de limón es una dieta que puede realizarse una o dos veces al año, con el fin de depurar el organismo y al mismo tiempo bajar de peso.
La dieta desintoxicante de limón es restrictiva, por lo que no conviene hacerla por más de cinco días, que es el tiempo indicado.
Esta aprovecha las propiedades de esta fruta que además de ser diurética, depurativa y desinflamante, posee fabulosas propiedades adelgazantes que son ampliamente conocidas. Obviamente este régimen utiliza el limón como base, acompañado de verduras, frutas y carnes.
Acá les proporciono el menú de la dieta desintoxicante de limón para cada día.
El Desayuno/merienda de todos los días consistirá en: Té con limón y edulcorante. La colación a media mañana será un pomelo (toronja) o una naranja.
DÍA 1
Este día tomarás jugo de limón diluido con agua templada durante todo el día y en el almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas. Puedes incluir vegetales como acelgas, espinacas, zanahorias, zapallos, zapallitos, etc., menos patatas.
DÍA 2
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón diluido en agua templada, 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro y 2 rodajas de piña
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua y 1 pera.
DÍA 3
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 pechuga de pollo a la parrilla con limón, 1 tomate cortado al medio condimentado con ajo, perejil y aceite de oliva, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de budín de zapallo, 1 ensalada de lechuga y tomate, 1 taza de 15 frutillas.
DIA 4
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción mediana de pescado a la plancha con limón, ensalada de berenjena, 2 rodajas de piña.Espero que les resulte a quien la pruebe, parece muy prometedora.
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, Zapallitos rellenos con arroz integral y queso, puré de zanahoria, 1 pera.
DÍA 5
Almuerzo: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de carne de ternera, 1 ensalada de diferentes tipos de lechuga, tomate, pepino, 1 manzana
Cena: 2 vasos de jugo de limón en agua templada, 1 porción de pollo al horno sin piel, Espinaca gratinada con salsa blanca dietética, 2 rodajas de melón
Puedes tomar todo el zumo de limón diluido en agua que quieras, aunque lo aconsejable es de 6 a 8 vasos diarios.
Un beso.
Hola! Interesante entrada, espero que estes bien.
ResponderEliminarPasate por uno de mis blogs si te apetece.
Saludos ;)
Cuidate =)
Besitos de aire ^^
http://princesaperdidaanaymia.blogspot.com.es/?m=0
http://brokengirlselfinjury.blogspot.com.es/?m=0
Hola oye podrias poner tus blog para dispositivos moviles?? Esk yo por ejemplo no puedo estar con el ordenador y solo me puedo meter con el movil.
EliminarUn beso :)
Ok, claro, ahora te lo pongo ^^
Eliminarhttp://princesaperdidaanaymia.blogspot.com.es/?m=1
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Besitos de aire =)
Parece ser prometedora, gracias por el dato linda!
ResponderEliminarPara desinstoxicar es muy buena, yo hago un ayuno al mes ahora (que como sola), más o menos para limpiarme y le añado limón en agua y es muy bueno para los riñones ^^
ResponderEliminarUn beso prin :D
Tengo entendido que el limón va genial para depurar, el problema es que yo no lo soporto, me sabe fatal!. Pero aun así genial la dieta!
ResponderEliminarUn beso!
Igual que Ani... Prefiero todo lo demas!... Me parecen muy bien las mezclas proteina con fruta y ensalada verde ingeniosas, lo mejor: calorias suficientes... Que bien que no abandonas esta disciplina de venir a escribir... Tambien: besito de ciber/aire jajaja... Te sigo :)
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