Lo único que tienes que hacer es ingresar allí, colocar: Sexo, peso, estatura, edad, actividad que realizas (si es leve, moderada o pesada), luego tienes que incorporar el peso que quieres perder y el tiempo en que lo quieres lograr, y ahí te sale una tabla con la cantidad de calorías que debes consumir y el peso que iras bajando.
Este es:
http://www.healthyweightforum.org/eng/calculators/calories-required/
fuerza pequeñas!!!
Wow chica! Muchas gracias por tus animos! AMÉ la frase que dejaste en mi blog, la misma de tu header, es muy alentadora, tienes razón Princesa!
ResponderEliminarYo ahora estoy en los 68 :/ ... mido más o menos lo mismo que tú...
MUCHOS ÁNIMOS PRIN!
un beso, te sigo
Mary
http://mary-loveless.blogspot.com/
Gracias preciosa,pero me dice demasiadas :S
ResponderEliminarGracias por pasarte por mi blog, yo también te sigo princesa!
La pagina ya la conocia!!:)
ResponderEliminarYa conocía la página pero me encanta! esta genial un beso te sigo!
ResponderEliminarte sigo este mi blog
ResponderEliminarhttp://princesitachinenyuri.blogspot.com.es/
Hola"!!
ResponderEliminarVerás, me he encontrado tu blog, y de primeras la frase inicial me ha encantado. :)
Espero que logres lo que buscas, pero siempre con buenos métodos y sin que obtengas con ello otros problemas.. :S
Es precioso ir consiguiendo nuestras metas poquito a poquito, y ver que cada vez nuestros sueños están más cerca.
No te desanimes nunca ;)
Si puedes, agradecería que te pasaras por mi blog a dejarme tu opinión. Si te gusta, y quieres que nos sigamos, sigueme y avísame. Estoy tratando de darlo a conocer... :)
Un saludo, y besos
Lorena A.
SencillosEscritos.blogspot.com