Aquí estoy, tomándome una taza de te con leche (Descremada, por supuesto), con 3 galletas pequeñas de agua light frente a la computadora para comentarles que he retomado el camino al descenso de peso, la verdad que estaba mas que perdida, y me plantee lo siguiente:
"Carla: no puedes tirar a la basura todo el esfuerzo que haz hecho para conseguir bajar esos 18 kilos, abre los ojos! pesabas 82 kilos y ahora estas en 63.800 kilos! es un gran paso ¿Que no lo valoras?, estas a tan solo 4.800 kilos de tu meta final y vas a bajar los brazos ahora?"
Estas son discusiones y conversaciones que tengo conmigo mismo, yo se que estaba haciendo todo mal, como lo publique en la entrada anterior, fueron 2 semanas en que veía mi vida como una mera espectadora, pero ese se acabo, yo no quiero subir de peso otra vez, yo quiero conseguir mi meta, con todo el esfuerzo que eso me lleva e implica, no me importa, pero no puedo seguir dormida, tengo que activarme, así que desde ayer comencé de nuevo a hacer las cosas bien, comer saludable, hacer ejercicio, aunque tenga pereza, aunque no tenga ganas es como dice mi frase inicial al Blog:
"No te dejes llevar por lo que quieres en el momento dejando a un lado lo que quisiste toda tu vida"
Me he planteado que quiero conseguir mi meta si o si, y para eso me ejercitare 5 días a la semana, de Lunes a Viernes, haré la siguiente rutina:
Lunes: 50 Minutos de Elíptica nivel 4, 5 y 6.
Martes: 1 Hora 30 Minutos de caminata intensa/Trotar y Subir escaleras.
Miércoles: 50 Minutos de Elíptica nivel 4, 5 y 6.
Jueves: 1 Hora 30 Minutos de caminata intensa/Trotar y Subir escaleras.
Viernes: 50 Minutos de Elíptica nivel 4, 5 y 6.
Esa sera mi rutina de ejercicios hasta el 15/03, de ahí en adelante la modificare, para cambiar un poco la rutina, ademas de que mi pesaje oficial sera el 14/03, entonces quiero ponerle garras.
Respecto a la comida también vengo bien, me estoy controlando y comiendo sano, de todo pero con control absoluto, 4 veces al día.-
Así que acá vuelvo, quiero ser un ejemplo a seguir, ser una persona motivadora no aquella persona que nadie quiere ser.
Ayer ya realice 50 Min. de elíptica y comí sano y medido, y ahora saldré a caminar y subir escaleras, tal como lo planifique, no tengo que perder esta motivación que me costo tanto recuperar.-
A por los 59!!
Un abrazo y gracias por estar siempre.
Me alegro tantooo de que hayas vuelto a retomarlo! Enserio que me demuestras tu fuerzas de voluntad y que eres una persona que tiene muy claro lo que quiere en su vida, y va a luchar hasta conseguirlo! te has propuesto ejercicios, comida sana, lo tienes todo a tu favor! y nos tienes también a todas nosotras para darte ánimos día tras día! mucha suerte carla! sabes que tu puedes hacerlo!! un besito preciosa! :)
ResponderEliminarhttp://neveerlosehopee.blogspot.com.es/
Te felicito! toma tiempo recuperarse de un bajón de ánimo, sigue así!
ResponderEliminarClaro que si Carla!, has hecho un esfuerzo enorme para llegar a donde estás y no puedes permitirte tirarlo como si nada. Estoy contigo, también yo voy a luchar por hacer las cosas bien.
ResponderEliminarUn beso
Que bueno lo que te propones, la verdad sos una inspiración, yo peso 78 kilos y pienso bajar bastante, espero que sigas bajando hasta cumplir lo que queres. Un beso♥
ResponderEliminarUff bonita no sabes como me alegra y motiva leer esta entrada, estoy feliz x ti pork tienes toda la razon no puedes echar x la borda tantisimo esfuerzo asi nadamas tienes k luchar mucho para conseguir lo que anhelas aunque esto implique muchas caidas, eres una guerrera sin duda y me alegra mucho k hayas retomado el camino, me inspiras un monton justo ahora ando igual d perdida desde ke inicio el mes llevo haciendolo pesimo y no he podido retomar el control peroo desde manana comenzare d nuevo no importa cuantas veces nos caigamos lo importante es levantarnos mucho animo princesa y gracias porque como dices eres un gran ejemplo a seguir mucho animo k conseguiras pronto lo que anhelas un beso
ResponderEliminarAsí me gusta nena, genial. Esa es la actitud. Ánimos, lo lograrás!!! Como bien has dicho, ya has recorrido mucho camino, te queda muy poquito. Quizás es la parte más difícil, pero no imposible. Besos!!!
ResponderEliminarme hace feliz q retomes el camino, ya veras q todo te saldra bien y q dentro de poco llegaras a tu meta besitos preciosa te deseo muchaaa muchaaa suerte
ResponderEliminarAnimo! que son cuatro kilos de nada...
ResponderEliminarYo tambien he tenido largas conversaciones conmigo misma
perfecto prin :) mucha mucha fuerza... y un abrazo gigante :)
ResponderEliminargenial,me encanta ese entusiasmo...muvha suert prin D:
ResponderEliminarcon esta nueva motivación, seguro que llegas a las 59 en un suspiro, con lo que has conseguido estoy segura de que llegarás a tu meta! Bss
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