OTRO DIA MAS

Hola!! Hago una entrada rapidita mientras preparo la cena, solo para contarles que sigo bien, con la dieta, el Sábado lo he tomado como día libre ya que mi novio me invito a almorzar a un lugar que tienen menúes fijos cada día, y ese día había de entrada arroz con atún, plato principal chuleta con papas y huevo y de postre helado, así que comí eso, al medio día, luego seguí con mi plan saludable. Lo único malo de este fin de semana es que no me ejercite, pero bueno, no puedo volver el tiempo atrás así que no vale la pena estar quejándome y arrepintiéndome.

Hoy ya arranque a trabajar de nuevo, luego de mis vacaciones, y me he propuesto levantarme mas temprano con el objetivo de ejercitarme a la mañana, antes de ir a trabajar, levantándome tipo 06.30 Hs tengo tiempo para hacer de 45 minutos a 1 hora de elíptico, bañarme, desayunar y salir caminando hacia el trabajo. Hoy lo hice, pero me gustaría poder hacerlo de lunes a viernes, sin excusas, espero poder lograrlo.

Les dejo mi ingesta de hoy:

Intake 21/01/2013

D: Nada

A: 1 Manzana

M: 3 Tostadas con mermelada light + 1 Taza de te con leche descremada.

C: Arroz con verduras + 1 porción de pescado grillado.

Ejercicios: 50 Minutos de elíptico en nivel 4.

Espero seguir así, siento que me estoy acercando a mi meta y tengo miedo de autosabotearme, estoy poniendo todo de mi chicas, se los aseguro, pero los miedos siempre están.

Un beso!!