ESTOY DE VUELTA + PREOCUPACION { Editada }

Hola a todas/os!!!!!!!! tanto tiempo!! realmente he extrañado al Blog y a Ustedes, sus consejos y apoyo continuo.

Les cuento que en las vacaciones me fue muy bien, la pase genial, disfrute muchísimo, me despeje, me relaje y me divertí, alquilamos un mono-ambiente a 1/2 cuadra de la peatonal y frente al mar, mejor imposible, me tocaron unos días hermosos para estar en la playa, fui a Miramar, el tiempo estaba de 10, no conocía la Ciudad pero la verdad que me ha encantado, es super limpia, pequeña, pero tiene todo para pasarla bien, las playas hermosas, lo mejor de todo es que con mi novio nos decidimos a alquilar una carpa en un balneario, para despreocuparnos de las cosas y poder meternos en el mar tranquilos, asique estuvo buenísimo, por que el balneario tenia pileta y jacuzzi, asique cuando el mar estaba medio picado teníamos otras opciones. Respecto al celular, cumplí lo prometido, lo apague durante toda mi estadía, la mejor parte fue cuando lo encendí y vi que tenia mas de 10 llamados perdidos del trabajo!! jajaja, me parecen patéticos, no tienen necesidad de molestarme cuando salgo de vacaciones, déjenme descansar por dios!!, obviamente no se que querían y tampoco lo sabre hasta que vuelva a reincorporarme al trabajo, por que aun me queda esta semana (la paso en mi casa) pero tampoco les pienso dar bolilla si me llaman, tienen que aprender a respetar mi tiempo de descanso, soy una simple auxiliar, no soy imprescindible.

Jjajajaja, no saben que vergüenza lo que me paso!!!! estaba en el mar, jugando con la olas, saltandolas con mi novio y esas cosas que una hace cuando esta en el mar, cosas muy infantiles ja, en eso viene una super ola y yo me voy nadando con ella, en eso me lleva en la rompiente me hace girar bajo el agua y me revienta la cara contra la arena!!! con la fuerza de una piña mortal!!, yo salí re asustada y cuando me toco la cara estaba con los labios rotos y los dientes ensangrentados!!, asique salí corriendo y llorando del agua pensando que se me habían roto los dientes, corrí al baño del balneario, con mi novio corriendo por detrás sin saber que me había pasado, cuando me mire al espejo vi que me había partido el labio inferior, me había golpeado la dentadura (pero no se me rompió ningún diente) y se me había raspado la nariz, salí llorando del baño, le conté a mi novio como pude y me tuve que poner hielo en la cara, un dolor mortal chicas, no se imaginan, como si me hubiesen pegado una piña gigante en el medio de la cara. Obviamente ese día no me metí mas al mar.

Respecto a la comida, tengo que confesar que me excedí en todo, en la comida, en el alcohol, fue una semana completa de permitidos, si bien anduve mucho, caminando, corriendo, subiendo y bajando escaleras, no creo haber compensado los excesos que tuve, asique ahora típico, tengo miedo de haber engordado, lo mas probable es que haya subido 2 kilos mínimos en esta semana, pero no me pienso pesar!! hoy ya arranque una dieta de solo frutas y verduras, mucha agua y doble rutina de ejercicios (1 hora de elíptico + salir a correr mínimo 4 kilómetros), así voy a estar hasta el 29/01 que me toca mi próximo pesaje, la ultima vez que me pese estaba en 64.500 Kg, mínimo tendría estar en los 61 kilos, no se, tal vez sea mucho pedir con todo lo que me he permitido esta semana.

En definitiva, estoy de regreso, pronto me pondré al día con sus blogs, se los aseguro.

Un abrazo!!!

Siendo las 21.53 hs vuelvo para dejarles mi intake de hoy:
 

Intake 14/01/2013

D: 1 Durazno + 1 vaso de yogur descremado.

A: Ensalada de lechuga, tomate y un puñado de fideos al natural. 

M: 1 pote de yogur descremado con cereales.

C: Ensalada de lechuga y tomate + una milanesa de soja al horno.

Ejercicios: 50 minutos de elíptico nivel 4 + 40 minutos de localizada combinada con aerobica.