FISICO: METAS 2013

Hola!, por aquí todo sigue andando sobre ruedas, sigo a dieta, solo que hoy es el cumpleaños de mi novio, y haremos una parrillada en la casa de mi suegra para celebrar, así que ahí comeré algo extra a lo que vengo ingiriendo, un bajón, a mitad de semana ya me desbordo, encima no es solo una parrillada, tengan en cuenta que es lo de mi suegra, ya dedique una entrada a este tema, asique primero hará una super picada con salames, quesos, chizitos, manies, papas fritas, y demás snacks, de los cuales ya tengo decidido no tocar NADA, ni uno solo, luego sera la parrillada, de lo cual solo comeré un trozo pequeño de carne y ensaladas (Tomate, zanahoria, lechuga), solo tomare agua o en su defecto jugo light, y de postre estarán las tortas frutales y una torta helada....hay dios... comeré una porción de torta, cualquiera de las tres y listo, voy a intentar cumplir con esto.

No se por que, pero me siento que estoy estancada y sin ánimos para luchar, sin ánimos para ejercitarme, no entiendo lo que me pasa, había terminado tan bien el 2012, que ahora no puedo creer lo poco voluntariosa que me agarro este 2013, tengo planeado como serán mis metas para este nuevo año respecto al físico, esto es lo pensé:

• Bajar a razón de 3 kilos por mes durante los meses de Enero, Febrero y Marzo. Lo que me dará un total de 9 kilos (Que sumados a los 18 kilos ya bajados dan un total de 27 kilos perdidos).
• Durante esos 3 meses seguir haciendo ejercicios aerobicos, tales como elíptico, correr, tae-bo, caminatas.
• A partir del mes de Abril y hasta fin de año, arrancar el GYM para hacer musculacion, cuestión de tonificar todos los músculos por el peso bajado.
• Concurrir al GYM 3 veces a la semana y los días que no voy hacer aerobico en casa.

Esto es maso menos lo que planifique, y obviamente seguir con  mi dieta de 4 comidas diarias saludables.

¿Que piensan? Yo lo que quiero es poder para marzo estar en mi peso perfecto así puedo empezar a endurecer mi cuerpo, no se, tal vez lo logre, si pongo todo de mi..

Cambiando de tema radicalmente, ayer aprovechando que estoy de vacaciones fui a tramitar mi DNI nuevo al registro civil, se que hay que ir temprano por que dan hasta cierta cantidad de números para atender, así que me levante a las 05.30 am y a las 06.00 am ya salí caminando para allá, por ende las 06.30 hs am ya estaba haciendo la fila para entrar, cuando llego ya habían 10 personas delante mio!!  y el registro civil hasta las 08.00 am no abría, así que un embole total, en fin, a lo que voy que estuve desde las 06.30 de la mañana para tramitar el nuevo DNI y termine de hacer el tramite a las 11.00 am!!! lo pueden creer?? salí indignada, lo peor es que me fui arreglada para salir bien en la foto, y como se demoro tanto la atención, hacia calor y me agarro un sueño terrible seguramente salí horrible en esa foto, por que lo peor es que ni siquiera te la dejan ver jajaja, que horror, me llega en 15 días, por ende en cuanto lo reciba les cuento como salí.

Aquí les dejo mi ingesta de ayer y dejo para editar la de hoy:

Intake 15/01/2013

D: 1 vaso de yogur descremado.

A: 1 Milanesa de soja al horno + Lechuga.

M: 1 Manzana.

C: Verduras varias grilladas  + 1 presa de pollo pequeña grillada.

Ejercicios: 45 minutos de caminata rápida.

Intake 16/01/2013 {A Editar}

D: Nada.

A: 1 emparedado de pan árabe con pollo + lechuga + tomate + queso untable light + la mitad de una porción de tarta de frutilla.

M: Un racimo de uvas verdes.

C: 1 porción de carne + ensalada de remolacha y lechuga + 1 porción de tarta de frutas.

Ejercicios: No hice : (